武汉传媒学院后疫情时代大学生心理调查调适专题讲座

         2020年9月17日下午1时30分，武汉传媒学院于圆形报告厅开展了武汉传媒学院后疫情时代大学生心理调适专题讲座，全体18级心理委员参与了此次讲座。

  此次讲座一共从四个方面向同学们介绍了作为当代大学生在后疫情时代应该具备的四种自我调节能力，分别是情绪调控能力、自控管理的能力、幸福生活的能力以及感悟生命意义的能力。

  特殊时期，人们情绪复杂，如何在多变的环境中保持自我是本次讲座重点探讨的问题。我们应该树立正确的情绪认知，学会主动接纳负面情绪，并且学会用积极的行动努力挣脱负面情绪。 

  此次讲座主要针对当前大学生疫情后的情绪现状，分析大学生负面情绪主要产生的原因，让同学们了解了心理健康的重要性，帮助同学们更好的了解自我，增强了同学们心理自我调节的能力。

(文/记者 庄耀璐）