在当今社会，随着健康理念的普及和推广，越来越多的人开始关注白身的身体健康，特别是年轻人群体。在这样的背景下，夜跑作为一种新兴的锻炼方式，逐渐受到了广大学生的欢迎。夜跑不仅能够锻炼身体，提高体能，还能够放松心情，缓解压力，促进同学们之间的交流与合作。

活动目的

本次活动的主要目的是推广健康的生活方式，提高同学们对体育锻炼的重视程度，培养健康的生活习惯。通过组织趣味夜跑活动，同学们参与到锻炼中来。

从而增强他们的体质，提高身体素质。同时，夜跑活动还能够帮助同学们放松心情，缓解学习压力，使他们在紧张的学习生活中找到一种愉悦的休闲方式。

活动主题

活力MAX，IRUn荧光夜跑

活动时间

2024年5月13日至6月中旬，第一周为周一至周四晚7：30至8:30，后三周为周日至周四，共计19天。

活动地点

大悟校区田径运动场

活动人员

新闻传播学院2023级全体学生

活动形式

周日、周一、周二、周三为常驻夜跑活动，周四有神秘歌手专场主题夜跑活动，活动期问会随机加入趣味项目。

报名方式

到梦空间报名

学分设置

打卡每满5天可获得0.2学分，以此类推，满10天获得0.4学分，满15天获得0.6学分，最高可获0.6学分

注意事项

到梦空间报名并被成功录取的同学需要在7:30准时到操场指定地点签到，领取荧光手环和荧光棒。夜跑期问活动参与者需佩戴荧光手环或身穿运动马甲。

至少运动半个小时后才能回到指定地点签退并归还荧光手环和荧光棒。

现场设有饮水区井安排了志愿者队和医疗急救团队，以保障活动正常进行。