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活动背景

大学生活节奏快，学业上课程难度大、竞争激烈，社交中要融入不同圈子、处理复杂人际关系，未来规划方面又面临考研、就业等选择难题。这些压力使心理健康问题逐渐增多，同学们急需有效的途径来缓解压力、调整心态，活动的开展迫在眉睫。“3·25”谐音“善爱我”，这一特殊寓意为活动提供了独特的契机。

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活动目的

此次活动在于增强同学们的自我关怀意识，引导其关注内心，学会自我接纳与鼓励；传授实用心理调适方法，助力应对学业、社交等压力；减少心理问题污名化，让同学们正视心理困扰，勇于求助；促进同学间交流互助，通过分享与协作，共同成长进步，营造积极健康的校园心理氛围。

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活动主题

“善爱我 心光同行”心理健康系列活动

——探索·成长·传递

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活动时间

3月27日14：00——16：30

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活动地点

武汉校区智慧教室3211

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参与人员

新闻传播学院武汉校区全体学生

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学分设定

50人，每人0.2学分

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活动流程

一、报名阶段：

同学们可以在到梦空间进行报名，被录取的同学需要在活动开始前进入QQ群。群内会发布活动最新进展、通知重要信息、同时帮助同学们答疑解惑等。

二、实施阶段：

13:45-14:00：工作人员到场，检查设备，准备活动场地。

14:00-14:15：参与者书面签到，负责人介绍主讲人，强调会场纪律。

14:15-14:45：领取便利贴，写下对自己的鼓励、困惑或美好期许，张贴在留言板上，并拍照留念。

14:55-15:30：问答环节，在特定时间进行限时知识竞赛，据成绩评选出一、二、三等奖，颁发小礼品。

15:45-16:10：绘画创作，自由创作表达内心情绪、感受或对自我关爱的理解的绘画。

16:20-16:30:参与者签到离开，合影留念。

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注意事项

1、想要参加的同学须在活动开始报名后在到梦空间内进行报名，由活动组织者进行随机录取。

2、报名成员须及时查收到梦空间消息，被成功录取的同学需要及时进入QQ群。

3、在活动开展时间前，录取成功的同学需要在活动开展前及时到达活动开展地点，未到者不予发放学分。

4、现场服从工作人员安排并认真完成作品，有恶意、随意完成作品的同学，我们将不予发放学分。